Xuống bếp cùng Chiu!!!! ss1 ep1

Xuống bếp cùng Chiu hôm nay sẽ mở màn bằng một món ăn đơn giản nhưng lại vô cùng bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe, nào, đeo tạp dề vô nào.

TRỨNG ỐP LA CHIÊN

Nguyên liệu chuẩn bị: Bếp ga, chảo, dầu ăn, 1-3 trứng gà tùy theo khẩu phần ăn của bạn, 1 cái chén nhỏ.

Các bước thực hiện:
- Rửa, tráng chảo với nước sạch, để cho ráo.
- đập hột gà vào chén nhỏ.

- Bật bếp ga, để chảo lên cho nó bốc hết nước còn sót lại
- Đổ dầu ăn vào chảo, tráng đều.

- Đợi cho dầu nóng, đổ hột gà vào và chiên.
- Tùy theo sở thích mà bạn có thể để chín 1 mặt, chín 2 mặt hay lòng đỏ vẫn còn sống cũng đc.

- Lấy trứng ốp la đã chín hoặc đạt yêu cầu của bạn vào dĩa

Dùng kèm với bánh mì chấm nước tương, vài cọng ngò và xà lách là đảm bảo đủ chất cho 1 buổi sáng đầy năng động.

Món ăn này chứa nhiều dinh dưỡng và đặc biệt là những bạn nào tập gym muốn lên cơ nhanh thì nên bổ sung nhiều hột gà nhé.

Hẹn gặp lại các bạn kì sau  

em toàn chiên nó bị bể lòng đỏ ở trong, có cách nào chiên không bể không Chiu?

Trứng ốp la

thanks for trứng ốp la Lần sau Chiu dạy làm xúc xích nướng nhe để ăn chung với trứng nhe

happi1981 đã viết:

thanks for trứng ốp la ;)Lần sau Chiu dạy làm xúc xích nướng nhe để ăn chung với trứng nhe

món đó dễ mà a lại đơn giản nữa   

Harry thích ăn ốp lếch à

kệ mọe Harry